Кардиоаэробика - движение вперед

28 ноября 2014 - Администратор
article653.jpg

Нестабильная обстановка на градообразующем предприятии поселка Краснокаменск, неуверенность в завтрашнем дне заставила многих жителей поселка задуматься о своем будущем. Задумались-то многие, но не каждый решился кардинально сменить род деятельности и открыть собственное дело. Одна из тех, кто не побоялся рискнуть, - Елена Давкина. Еще недавно она работала на руднике, но его зыбкое состояние заставляло постоянно искать новые пути.

 

- Мне давно хотелось заняться чем-то новым, поэтому я окончила множество курсов, в том числе и курсы массажистов, - говорит Елена Николаевна. - А потом мне пришла идея заняться кардиоаэробикой. Ведь у нас в поселке много людей, имеющих проблемы со здоровьем. А пойти им некуда. Для молодежи и здоровых людей есть спортивные и тренажерные залы, а куда податься пожилым людям или тем, кому противопоказаны большие нагрузки? Вот и решила охватить эту категорию населения кардиоаэробикой, которая рассчитана в первую очередь на малотренированных людей. Но при регулярных занятиях улучшается работа сердечно-сосудистой системы, повышается выносливость. Можно и лишний вес сбросить, если есть такая необходимость. Самый популярный вид кардиоаэробики - степ. Выполняя под музыку различные шаги (подъем-спуск), танцевальные движения, быстрые переходы, часто меняя ритм и направление движений, можно получить нагрузку, равноценную беговой тренировке. Упражнения эти довольно просты, их могут выполнять люди разного возраста и уровня физической подготовки. Степ эффективен для коррекции формы голени, бедер и ягодиц.

 

Для осуществления своей мечты Елена написала и защитила бизнес-план, получив от краевого агентства труда и занятости населения финансовую поддержку в размере 74 тысяч рублей. На эти средства она приобрела тренажеры, маты, мячи, музыкальный центр. Вложила в новое дело и часть собственных средств. В первые же дни к ней повалил народ, открылось пять групп. Возраст желающих заниматься самый разный, в группах есть 75-летние дамы, которые с удовольствием приходят на занятия. Есть и еще желающие, но места катастрофически не хватает (в настоящее время Елена ведет занятия в небольшом зале во Дворце культуры).

 

- Размеры помещения не позволяют заниматься одновременно группе более восьми человек. Можно было бы соединять группы, если бы помещение было больше, - говорит предприниматель. - Нужно расширяться, чтобы все желающие могли приходить. В дальнейшем планирую проводить индивидуальные занятия, ведь люди разные, многие стесняются заниматься в группе.

 

За короткий промежуток времени со дня получения финансовой поддержки Елена Николаевна уже добилась многого. Но самое главное, она получила подтверждение того, что выбрала правильное направление деятельности, которое пришлось по душе ее землякам. Значит, можно двигаться дальше, открывая новые направления работы и предоставляя новые услуги.

 

Елена Сухотина

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!